Kako radi analizator tjelesne masti?

Analizator tijela ili digitalni analizator tijela radi tako što šalje mali elektronski impuls kroz ciljno područje vašeg tijela. To vam daje grubu predstavu o sastavu vašeg tijela. Na osnovu toga koliko brzo signali putuju, mašina će moći da odredi procenat prisutne masti. Što sporije putuje, to je veći sadržaj masti. Ovi podaci su korisni jer ne možete postaviti dostižne ciljeve koje ćete postići u budućnosti ako ne znate gdje ste.

Mnogi treneri i ljubitelji zdravlja će uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora kada pregledaju vaše biometrijske podatke. To su stvari poput vašeg indeksa tjelesne mase (BMI), ukupne težine, krvnog pritiska i nivoa tjelesne masti. Iz ovih podataka možete steći dublje razumijevanje vašeg ukupnog zdravlja.

Kako se analizira tjelesna masnoća?

Iako su dostupne više arhaičnih metoda, kao što su uređaji koji fizički grabe vašu kožu kako bi odredili nivoe masti koji se skrivaju ispod, ovih dana se tjelesna mast obično određuje pomoću uređaja za analizu bioelektrične impedance (BIA). Ovaj ručni uređaj se koristi za skeniranje vašeg tijela i određivanje nivoa masti u njemu.

Mašina za bioelektričnu impedanciju koristi elektronske signale da skenira vaše tijelo i vidi koji postotak vaše tjelesne težine čini masnoća. Iako zvuči visokotehnološki, prilično je lako kada ga razbijete. Ovisno o tome koliko brzo signal putuje, oni će moći odrediti kakvog ste zdravlja.

Kako može odrediti vaš tačan procenat masti?

Što sporije putuje signal, to je veći procenat analize masnog tkiva u mišićima. Slično tome, ako signal putuje brže i ima manji otpor, to pokazuje da je nivo masti niži. Mašina je programirana da kaže vaš postotak masti, jer obično ima oko plus ili minus 3.5-5 posto margine greške. Ipak, to je brz i lak način da utvrdite kakvog ste zdravlja. Možete čak kupiti i kućne vage koje nude mogućnost procenta tjelesne masti.

Za najbolje rezultate trebate slijediti neke opće smjernice prije testa. Izbjegavajte sljedeće u roku od dva sata od vašeg testa jer mogu poništiti rezultat.